Metode prin care scapam de oboseala din pandemie – II
„Incercati sa va ganditi doar la rezolvarea problemei; concentrati-va pe noua situatie si cum puteti realiza ceea …
Cum faceti fata oboselii excesive – I
Incepeti simplu. Reveniti mai intai la elementele de baza. Daca nu le-ati acoperit, va poate servi bine …
Cum sa te descurci cu oboseala carantinei
Cognitiv. Exemplele includ gandurile de curse, gandirea irationala, incetinirea cunoasterii. Fizic / Comportamental. Exemplele includ modificari ale …