Daca citesti acest articol, e foarte probabil ca ai mai cautat remedii pentru cresterea parului sau tratamente naturiste impotriva caderii parului. Pe internet sunt o multime de site-uri care prezinta produse pentru cresterea parului, majoritatea fiind produse de uz extern. Cate dintre ele sunt cu adevarat bune? Ingrijirea parului este o industrie de milioane de dolari – pe plan mondial. Fiecare site care promoveaza un produs pentru cresterea parului, iti promite ca acel produs este cel mai bun si acela iti va rezolva problema odata pentru totdeauna.
Cum poti stii care tratament sau produs este cel mai bun?
Tu nu poti sti daca un tratament este bun sau nu, decat dupa ce ai cheltuit deje banii pe el.
Dar se poate si altfel. Exista o modalitate de a-ti regenera parul, fara sa apelezi la diverse produse scumpe si proaste. Bine. Cresterea parului tine de fapt de nutritie, mai exact de nutritia externa. Alimentarea corecta a corpului este cea mai buna solutie pentru a avea un par sanatos.
Firul de par, ca si orice alt organ, este alcatuit din tesuturi, care la randul lor sunt alcatuite din celule. Respectivele celule sunt „fabricate” din „materiale de constructii”, numiti nutrienti. Nutrientii sunt extrasi din hrana pe care o mananci si transportati in sange pana la nivelul foliculilor capilari, unde se genereaza firul de par. Un par sanatos presupune nutrienti de calitate. Parul slab care cade iti indica faptul ca ai niste lipsuri in alimentatia ta.
Acum sa vedem care ar fi acei nutrienti care determina regenerarea si cresterea sanatoasa a parului:
1. grasimile bune. Adica acizii grasi Omega 3. Daca te confrunti cu caderea parului si piele uscata, ar fi bine sa iti revizuiesti alimentatia. Sunt sanse mari sa iti lipseasca exact grasimile Omega 3. Aceste grasimi sunt din pacate, putin intalnite in alimentatia romanilor.
2. proteine. Proteinele constituie materialul principal care intra in compozitia tesuturilor firului de par. Daca doresti sa ai un par sanatos si des, e nevoie sa furnizezi corpului proteine. Acestea le poti gasi in carne, oua, hrisca, soia, linte, produse lactate.
3. Vitamine si minerale. Dintre vitamine, un rol deosebit in regenerarea si cresterea parului il are complexul B. Dintre minerale, cel mai important este fierul. Pentru a furniza corpului toate vitaminele si mineralele, e important sa consumi legume si fructe variate, de toate tipurile. O hrana variata iti va oferi nutrientii de care ai nevoie.
Te pricepi la ingrijirea parului sau hairstyling? Doresti sa faci parte din echipa ce va dezvolta cel mai bun site de ingrijirea parului din Romania? Intra pe site la pagina „Contact” si scrie-mi despre tine. Te astept!
