In mod surprinzator, aceste sentimente de deznadejde, incertitudine si epuizare sunt total valabile. Acest fenomen de oboseala din carantina este rezultatul stresului emotional provocat de circumstantele noastre actuale, spune Forrest…
Multi dintre noi suntem obositi acum … dar mai putin „am avut o zi lunga” si mai mult „o durere adanca de oase pe care nu o prea pot pune”.…
4. Nu lasati o alunecare sa se transforme intr-o cadere. Ai promis sa faci yoga in fiecare zi sau sa reduci adaosul de zahar din dieta ta, dar ai petrecut…
1. Fii realist. A crede ca poti rula un maraton in cinci luni cand nu ai pus niciodata pantofii sport pe trotuar ar putea fi un obiectiv inalt si admirabil,…
maribol