Foarte multi insi reusesc sa acumuleze kilograme din cauza faptului ca urmeaza un regim alimentar prost pus la punct sau au apucaturi si comportamente culinare care ii fac sa acumuleze kg si sa se ingrase intr-o perioada scurta de timp. Chiar daca foarte multi indivizi considera ca a avea kilograme mai multe inseamna ca est sanatos, simbol al avutiei si o stare de sanatate buna totusi acest fapt nu este adevarat. Trebuie sa fim prudenti cu mentinerea greutatii noastre pentru ca acest lucru poate deteriora corpul si ii poate provoca o gramada de boli.
Printre cele mai daunatoare obisnuinte ce duc la cresterea in greutate sunt:
- consumul mare de produse grase daunatoare, sau consumul mai scazut al unor grasimi esentiale pentru corp
- gatirea necorespunzatoare a alimentelor de provenienta animala
- combinatiile alimentare intre anumite grupuri de alimente
- consumul mare de zahar si de indulcitori artificiali
- consumul unor sucuri de natura carbogazoasa si a unor bauturi ce produc stare de balonare
- nerespectarea celor trei mese din fiecare zi. Foarte multi oameni datorita agitatiei cotidiene consuma alimente pe fuga fara sa tina cont ca in acest mod isi pot declansa diferite boli la nivelul stomacului, sau pot acumula kilograme.
- consumul zilnic prea redus de apa care sa ne poata hidrata. In fiecare zi trebuie sa consumam cel putin doi l de h2o.
- lipsa miscarii, stare de comoditate si sedentarism maimare. In zilele noastre datorita societatii in care traim foarte multi oameni prefera in locul miscarii sa petreaca timpul uitandu-se la televizor, sau in fata calculatorului.
Principala consecinta a acestor obsnuinte este imbolnavirea organismului, precum si acumularea de kg ce vor duce in cele din urma la afectiunea ce poarta denumirea obezitate. Principalele efecte ale acestor boli constau in lipsa de energie,apatie,lipsa unei pofte de viata si cateodata se poate ajunge chiar si la depresie.
Foarte multi indivizi esuaza atunci cand vor sa slabeasca datorita faptului ca incearca sa tina un regim strict.Ideea este ca nu e necesar sa te infometezi pentru a slabi. E necesar sa renunti treptat la produsele alimentare care iti fac rau si in acest mod trupul va slabi iar astfel tu vei scadea in greutate si vei fi din ce in ce mai bine.
Iata si alte tipuri de care ar trebui sa tii cont daca vrei sa scazi in greutate:
- mananca intre 3-cinci mese pe zi
- mesteca bine produsele alimentare si se mannca intr-un ritm usor
- consuma doar atat cat trebuie si evita starea de “stomac plin”
- ezita sa consume mult de dimineata
- incearca sa-ti ajuti sistemul metabolic sa se realizeze o ardere mai intensa folosind produse nutritive pe baza de plante. Aceste pastile de slabit te vor ajuta sa scazi in greutate rapid din cauza ca contin doar ingredient naturali, si sunt facute in conditii mari de siguranta. Incearca sa faci cat mai mult sport si sa ai o dieta alimentara sanatoasa in perioada curei cu aceste suplimente nutritive. Citeste cu atentie ce este pe hartia ambalajului si mai ales ai grija de unde cumperi aceste pastile.
