Schimbarea consta in capacitatea noastra de a crea decizii mai bune pentru noi insine si putem face acest lucru doar prins tabilirea unei mentalitati sanatoase.Iata 4 lucruri simple pe care le puteti face pentru a va schimba viata chiar acum:
1.Ce te face nefericit?
Du-te intr-un loc linistit pentru a sta si a te gandi la viata ta. Luati-va cat timp aveti nevoie sa va ganditi la motivul pentru care viata este asa cum este. Ce sa intampla in viata ta? De ce te simti in felul asta? Daca ceva ar putea repara modul in care te simti, ce ar fi aceasta? Aceasta parte este esentiala deoarece arata ca durerea dumneavoastra este temporara si poate fi rezolvata.
2.Imbunatateste-ti cunostintele despre tine
Necredinta intelectuala este cel mai rau lucru pe care il poti face psihicului tau. Este important sa treci dincolo de aceasta bariera pentru a imbunatati constiinta de sine, ceea ce va imbunatati si viata. Fii cinstit cu tine si creeaza o lista de lucruri pe care trebuie sa le imbunatatesti si sa lcurezi la toate aceste obiective. Lista poate include lucruri precum : mai putina agresivitate, mai multa rabdare sau mai deschisa fata de alte persoane.
3.Puneti telefonul departe
Acest dispozitiv mic poate face ceva foarte rau si suntem sub vraja lui. Cand ai fost ultima oara cu cei dragi fara ca telefonul tau sa fie prezent? Chiar si atunci cand il puneti deoparte, il pastrati pe masa si exista dorinta de a-l verifica.
4.Daruieste
Acest lucru schimba mentalitatea de la „ceea ce nu am” la „ce trebuie sa dau?”. Oferiti-va sa cumparati pranzul colegului, ajuta pe cineva cu computerul,tine usa deschisa pentru cineva. Crede-ma ca te vei simti mult mai bine si ii vei ajuta si pe altii sa se simta mai bine.Pentru o viata mai buna, trebuie sa cream un mod de gandire mai sanatos. Odata ce mintea noastra este vindecata, numai atunci vom putea sa traim cea mai buna viata. Scopul este de a crea o mentalitate sanatoasa, astfel incat sa putem lua decizii de inalta calitate care sa conduca la o viata mai satisfacatoare.
