Cand lasam frica sa ne pastreze stagnarea si continuam sa facem aceleasi lucruri care sunt confortabile, creierul nostru devine „greu” pentru a ramane confortabil. Devenim „stagnati”. Acest lucru poate deveni…
Imi amintesc ziua in detalii vii. Am fost intr-o excursie de weekend in vizita la prietena mea la acea vreme in Arizona. Ea a decis ca ar trebui sa ne…
Daca pare sa aveti nevoie de mai mult de un centimetru pentru a va prinde talia, indiferent de ceea ce mancati sau daca va concentrati asupra antrenamentelor de greutate, problema…
Din pacate, nu. Fructul proaspat este o alegere sanatoasa si incarcata cu vitamine si antioxidanti. Totusi fructele contin si calorii si carbohidrati. Acestea sunt doua lucruri care va pot opri…
Ridicati mana daca ati avut vreodata un obiectiv de sanatate sau de fitness si apoi ati renuntat la el. Toata lumea? Grozav. Sa presupunem: ati inceput puternic din punct de…
Aceasta este o intrebare foarte frecventa, mai ales pentru cei care nu stiu exact semnificatia fiecarui cuvant si tind sa le considere sinonime. Dar ce inseamna mobilitatea si este ea…
maribol