Consecventa este cheia
maribol Uitati-va la ceea ce faceti astazi in viata voastra. In afaceri, sunteti in miscare inainte sau stagnante? Conectati-va cu noi conducatori sau cautati sa tineti concurenta in frau? Va faceti…
Cugetari
Schimbarea vine extrem de greu
Este adesea dificil sa incepi un nou obicei sau sa schimbi un comportament vechi. Exista suficiente carti si cursuri online, care va vor invata despre planificarea zilei, planificarea noptii, organizarea…
Imbunatateste gandirea cognitiva
In timp ce imbatraniti, functionarea cognitiva se deterioreaza treptat. Deficitul care rezulta va slabeste capacitatea de a rationa, de a va aminti si de a procesa informatii. Toti acestia sunt…
Meditatia iti dezvolta memoria
Un avantaj major al meditatiei consta in cresterea capacitatii de memorie de lucru. Memoria de lucru determina cat de multe informatii poate stapani si procesa sistemul nervos central in orice…
Moduri in care meditatia ajuta la cresterea productivitatii – I
Inainte de a ajunge la rutina mea de meditatie, care dureaza doar 8 minute din timpul meu zilnic, permiteti-mi sa vad mai intai in general modul in care meditatia va…
Meditatia si beneficiile ei
Dintre toate hack-urile de productivitate pe care le-am incercat de-a lungul anilor, nici unul nu a avut un impact pozitiv in comparatie cu momentul in care am decis sa apelez…